Enveloppements et ceintures de récupération
La récupération que vous portez. Ces enveloppes maintiennent 105 à 600 LED à double longueur d'onde contre le dos, la taille, les épaules ou les genoux pendant que vous êtes debout, que vous marchez ou que vous êtes assis — la séance se déroule pendant les vingt minutes que vous auriez de toute façon passées sur votre téléphone.
4 appareils affichés sur 4
Comment choisir
- Une seule zone sensible après la course — l'enveloppe de 105 ou 140 LED couvre le bas du dos et la taille sans racheter un second appareil.
- Les genoux aussi, pas seulement le dos — l'enveloppe de 210 LED est coupée pour se poser sur les deux genoux en même temps.
- Tout le dos et les deux épaules — le modèle 600 LED est le seul de la gamme à couvrir d'une épaule à l'autre.
- La chaleur, les matins froids — le modèle chauffant ajoute de la chaleur à cinq niveaux, réglée séparément de la lumière.
Guide des longueurs d'onde
Les deux bandes, sur chaque enveloppe. Le 660nm agit à la surface de la peau ; le 850nm pénètre les muscles, tendons et tissus articulaires en dessous. Les protocoles de récupération de la littérature publiée associent généralement les deux — vendre une enveloppe mono-longueur d'onde serait donc étrange de notre part.
| Bande | Profondeur | Tissu |
|---|---|---|
| 660nm | Surface | Peau, circulation |
| 850nm | 2–5 cm | Muscles, articulations, tendons |
Usage et mode d'emploi
Scénarios typiques
- Juste après la séance — attachez-le avant de vous doucher, tant que vous êtes encore chaud.
- Le matin de la course — quinze minutes sur les jambes, niveau bas, rien de nouveau le jour J.
- Jour de voyage — alimentation USB-C : il fonctionne sur batterie externe entre deux aéroports.
- Deux zones en une fois — portez-le sur le dos, puis déplacez-le sur le genou pour une seconde séance.
Mode d'emploi
Enveloppez-le bien contre la peau ou sur une couche de base et fixez la sangle. Commencez au niveau 2 — la plupart des gens n'atteignent jamais le 5. Mode standard les jours de récupération, 10Hz ou 40Hz après les séances les plus dures. Réglez le minuteur ; l'enveloppe s'éteint toute seule. Essuyez la face interne après usage et laissez sécher avant de plier.
Comparaison des produits
Les trois formats émettent la même lumière 660nm et 850nm. Choisissez selon l'endroit de la douleur et selon votre envie de vous allonger : l'enveloppe pour une zone debout, le tapis pour les jambes et le dos allongé, la couverture quand tout le corps est visé.
| Appareil | Couverture | Quand l'utiliser |
|---|---|---|
| Ceinture | Une seule zone, debout | Vous avez besoin des deux mains libres |
| Tapis | Jambes et dos, allongé | Vous avez terminé pour la journée |
| Couverture | Corps entier | C'est un jour de repos et rien d'autre n'est prévu |
Questions fréquentes
Puis-je le porter par-dessus ma tenue de sport ?
Oui, c'est fait pour cela. L'enveloppement fonctionne par-dessus une première couche ou directement contre la peau. Les couches épaisses dispersent une partie de la lumière ; une seule couche fine donne le résultat le plus régulier.
Dois-je rester immobile pendant qu'il est allumé ?
Non. Il est attaché à vous, pas posé sur vous. Marcher et vaquer à vos occupations ne pose aucun problème. Ne pliez ou ne froissez simplement pas le panneau lumineux tant qu'il fonctionne.
La chaleur de la version chauffante est-elle perceptible ?
C'est une chaleur douce à cinq niveaux, pas un coussin chauffant. Elle est là pour rendre la séance agréable par temps froid, pas pour faire transpirer. La chaleur et la lumière se règlent séparément.
Quelle est l'autonomie de la batterie ?
Les modèles USB-C fonctionnent sur batterie externe ; les modèles secteur se branchent. Pour une séance de vingt minutes, l'un comme l'autre est largement suffisant. Les options d'alimentation exactes figurent dans le tableau technique de la page du produit que vous achetez.
Comment nettoyer un enveloppement ?
Essuyez la face interne avec un chiffon doux légèrement humide et laissez-la sécher complètement avant de plier. Ne l'immergez pas et ne la mettez pas dans une machine à laver — il y a une matrice de LED et de l'électronique à l'intérieur.
Lequel choisir si je n'en achète qu'un ?
Si vos douleurs tiennent à une zone clairement définie — bas du dos ou un genou — prenez un enveloppement. Si elles se déplacent, ou si vous préférez vous allonger plutôt que porter quelque chose, prenez le tapis d'entrée. La plupart des personnes qui s'entraînent quatre fois par semaine ou plus finissent par avoir les deux.
