Fasce e cinture di recupero
Recupero che puoi indossare. Queste fasce tengono da 105 a 600 LED a doppia lunghezza d’onda contro la schiena, la vita, le spalle o le ginocchia mentre sei in piedi, cammini o sei seduto — la sessione avviene durante i venti minuti che avresti comunque passato sul telefono.
Mostrati 4 di 4 dispositivi
Come scegliere
- Una sola zona dolente dopo la corsa — la fascia da 105 o 140 LED copre la parte bassa della schiena e la vita senza dover comprare un secondo dispositivo.
- Anche le ginocchia, non solo la schiena — la fascia da 210 LED è tagliata per stare su entrambe le ginocchia contemporaneamente.
- Tutta la schiena e entrambe le spalle — il modello da 600 LED è l’unico della gamma che arriva da spalla a spalla.
- Calore nelle mattine fredde — il modello riscaldato aggiunge calore a cinque livelli, regolato separatamente dalla luce.
Guida alle lunghezze d’onda
Entrambe le bande, su ogni fascia. Il 660nm agisce alla superficie della pelle; l'850nm arriva nel tessuto muscolare, tendineo e articolare sottostante. I protocolli di recupero pubblicati generalmente usano la coppia — per cui vendere una fascia a lunghezza d'onda singola sarebbe strano per noi.
| Banda | Profondità | Tessuto |
|---|---|---|
| 660nm | Superficie | Pelle, circolazione |
| 850nm | 2–5 cm | Muscoli, articolazioni, tendini |
Uso e istruzioni
Scenari tipici
- Subito dopo la sessione — mettila prima della doccia, mentre sei ancora caldo.
- Mattina di gara — quindici minuti sulle gambe, livello basso; niente di nuovo il giorno della gara.
- Giorno di viaggio — alimentazione USB-C, funziona con una power bank tra aeroporti.
- Due zone in una volta — usala sulla schiena e poi spostala sul ginocchio per una seconda sessione.
Come si usa
Avvolgila aderente alla pelle o sopra un capo base e fissa la cinghia. Partenza dal livello 2 — la maggior parte non arriva mai al 5. Modalità standard nei giorni di recupero, 10Hz o 40Hz dopo le sessioni più dure. Imposta il timer; la fascia si spegne da sola. Pulisci la superficie interna dopo l’uso e lasciala asciugare prima di piegarla.
Confronto tra prodotti
Tutti e tre i formati emettono la stessa luce 660nm e 850nm. Scegli in base a dove si trova il dolore e alla disponibilità a sdraiarti: la fascia per una zona in piedi, il tappetino per gambe e schiena da sdraiato, la coperta quando l’obiettivo è tutto il corpo.
| Dispositivo | Copertura | Quando usarlo |
|---|---|---|
| Cintura | Una zona, in piedi | Ti servono entrambe le mani libere |
| Tappetino | Gambe e schiena, sdraiato | Hai già finito per oggi |
| Coperta | Tutto il corpo | È un giorno di riposo e nient'altro è in programma |
Domande frequenti
Posso indossarlo sopra l'abbigliamento da allenamento?
Sì, è fatto apposta. La fascia funziona sopra uno strato base o direttamente sulla pelle. Gli strati esterni spessi disperdono parte della luce, quindi tieniti a uno strato sottile per il risultato più uniforme.
Devo stare fermo mentre è acceso?
No. È fissato a te, non appoggiato su di te. Camminare e occuparti di altre cose va bene. Evita solo di piegare o sgualcire il pannello mentre è acceso.
Il calore della versione riscaldata si avverte?
È un calore delicato su cinque livelli, non una borsa termica. Serve a rendere comfortevole la sessione nelle mattine fredde, non a far sudare. Calore e luce si regolano separatamente.
Quanto dura la batteria?
I modelli USB-C funzionano con una power bank; i modelli a rete si collegano alla presa. Per una sessione di venti minuti, entrambi sono più che sufficienti. Le opzioni di alimentazione esatte sono nella tabella delle specifiche della pagina del prodotto che acquisti.
Come pulisco una fascia?
Pulisci la superficie interna con un panno morbido leggermente umido e lasciala asciugare completamente prima di piegarla. Non immergerla e non metterla in lavatrice — all'interno ci sono una matrice di LED e circuiti.
Quale comprare se ne compro solo uno?
Se il dolore è in una zona chiara — parte bassa della schiena o un ginocchio — compra una fascia. Se si sposta, o preferisci sdraiarti piuttosto che indossare qualcosa, compra il tappetino base. La maggior parte di chi si allena quattro o più volte a settimana finisce per avere entrambi.
