Recovery-Decken
Das Werkzeug für den Tag danach. 2570 Dual-Wellenlängen-LEDs umhüllen den ganzen Körper inklusive Kopf und Nacken, sodass eine einzige Einheit abdeckt, wofür drei Zielgerichte nacheinander nötig wären. Ausbreiten, Timer stellen, liegen bleiben.
So wählen Sie aus
- Ganzkörper in einer Einheit — wenn Sie kein Gerät herumrücken wollen, ist dies das einzige Modell, das in einem Durchgang von Kopf bis Fuß abdeckt.
- Der Tag nach einer langen Einheit — der 90-Minuten-Timer macht eine lange Sitzung praktikabel, ohne auf die Uhr zu schauen.
- Kalte Räume — das umhüllende Design hält Wärme genauso wie Licht, was im Winter noch mehr zählt.
- Stauraum — die weiche Oberfläche lässt sich flacher falten als jedes starre Lichtbett, bleibt aber ein großes Teil; prüfen Sie das Falzmaß vor der Bestellung.
Wellenlängen-Ratgeber
Die Decke nutzt dieselben beiden Wellenlängen wie jedes andere Gerät von uns. 660nm wirkt an der Hautoberfläche, 850nm erreicht das darunterliegende Muskel- und Gelenkgewebe. Beides gleichzeitig auszusenden ist es, was eine einzige Ganzkörpersitzung lohnend macht — eine Einwellenlängen-Decke würde immer nur die Oberfläche erreichen.
| Bereich | Eindringtiefe | Gewebe |
|---|---|---|
| 660nm | Oberfläche | Haut, Durchblutung |
| 850nm | 2–5 cm | Muskeln, Gelenke, Sehnen |
Anwendung & Hinweise
Typische Anwendungen
- Der Tag nach dem langen Lauf — dreißig Minuten, Ganzkörper, nichts weiter geplant.
- Tapering in der Rennwoche — zwanzig Minuten auf den Beinen, bewusst kurz, damit es nie zum Training wird.
- Nach dem Beintag — legen Sie sich hinein, während Sie essen; Sie wollten sich ohnehin nicht bewegen.
- Zwischen aufeinanderfolgenden Einheiten — fünfzehn Minuten, wenn innerhalb von 24 Stunden eine zweite folgt.
Anwendung
Breiten Sie die Decke flach aus oder wickeln Sie sich hinein, schließen Sie den Controller an und wählen Sie eine Stufe. Stufe 2 oder 3 ist, wo die meisten bleiben. Timer stellen — bis zu 90 Minuten — und liegen bleiben. Nach jeder Sitzung die Oberfläche abwischen und flach falten; nicht jedes Mal dieselbe Faltlinie nutzen.
Produktvergleich
Zwischen unseren Geräten ändert sich am Licht nichts — 660nm und 850nm, jedes Modell. Was sich ändert, ist wie viel von Ihnen gleichzeitig darunter liegt. Die Decke ist die breiteste Option, am wenigsten fummelig und am langsamsten aufzubauen.
| Gerät | Abdeckung | Wann Sie es nutzen |
|---|---|---|
| Gürtel | Eine Stelle, im Stehen | Sie brauchen beide Hände frei |
| Matte | Beine und Rücken, liegend | Sie sind für den Tag fertig |
| Decke | Von Kopf bis Fuß | Nichts anderes ist geplant |
Häufige Fragen
Wie lang ist eine Anwendung am Ruhetag?
Dreißig Minuten sind die übliche Wahl. Der Controller erlaubt bis zu 90 Minuten, und wer auf lange Wettbewerbe trainiert, nutzt die längere Einstellung oft am Tag nach einer großen Einheit. Verlängern Sie die Zeit nicht, um einen verpassten Tag auszugleichen.
Bedeckt es meine Arme und Füße?
Flach ausgelegt und über Sie geklappt, deckt der Wrap von Kopf bis Fuß ab. Die Arme liegen im umgeklappten Teil statt unter einem separaten Panel. Stehen die Arme im Fokus, wirkt eine Matte unter den Armen plus die Decke besser.
Wird es darin warm zum Liegen?
Sie erzeugt Licht, keine Wärme, und die Oberfläche erwärmt sich sanft, statt zu einer Wärmequelle zu werden. Eine beheizte Version dieser Decke gibt es nicht. Wenn Sie Wärme möchten, ist der beheizte Gürtel das richtige Modell.
Was ist der Unterschied zwischen Decke und Matte?
Abdeckung und Handhabung. Die Matte ist schneller ausgelegt und einfacher zu verstauen und bedeckt Beine und Rücken gut. Die Decke bedeckt alles inklusive Kopf und Nacken, braucht länger zum Herrichten und eignet sich für Sitzungen, bei denen Sie ohnehin nirgendwo hingehen.
Wie verstaut man so ein großes Teil?
Sie lässt sich flach falten und passt unter ein Bett oder aufrecht in einen Kleiderschrank. Falten Sie sie jedes Mal entlang einer anderen Linie, damit die Oberfläche keinen permanenten Knick bekommt. Halten Sie scharfe Gegenstände von der Faltstelle fern.
